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2006.05.10 (Wed)

早く出てきて~

出産予定日まで、あと2日。

産道がまだ硬いらしく、先生に「毎日トイレ掃除してください」と言われてしまいました。
なので、毎日拭き掃除をし、昨日も小雨が降る中、往復1時間半ほど歩き、スクワット100回、骨盤底筋エクササイズを行いました。
足にむくみも出てきていることもあり、またまた夜のお勤め。
って、「モミモミ・プッシュでヒーーっ」です。
ふくらはぎがパンパンで、死ぬほど痛いです。。
それに加えて、太ももの内側の筋もプッシュプッシュです。ここが私は硬く、死にそうです。
ここが柔軟じゃないと、出産時の体勢が辛いそうです。股関節の柔軟性に関係しているんですって。
ご近所さんに聞こえたら、「SMプレイ?」と疑われそうですね
でも、涙が出るくらい痛くても、あとはすっきりするんですよね~。
翌朝はむくみも足の攣りもなしです。

今日も、お花の植替えをスクワットしながら行い、床の拭き掃除もやって、あとはどんなスパルタメニューが待っているんでしょうか?

お腹はそろそろ張るようにもなって、出産もそろそろ?なんて感じだけど、産道が柔らかくないと難産ですもんね。がんばって運動します!
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